Adiabetic.ru

Что снижает уровень сахара в крови?

Материал носит справочный характер и не заменяет диагностику и лечение у врача. Сведения о лекарствах и действующих правилах проверяйте перед применением.
Нормальный показатель сахара в крови подразумевает поддержание его на постоянном уровне. Достичь этого можно, если вести правильный образ жизни, употреблять в пищу рекомендованные врачом продукты, путем медикаментозной терапии и других мероприятий. Снижать сахар специально ради «хорошего» результата анализа опасно: это может скрыть заболевание. Подготовка должна отражать обычное состояние; при высоком сахаре нужен план лечения, а не попытка изменить цифру перед обследованием.

гликометр

Изменить питание

Известно, что диабетики должны придерживаться определенных правил питания, и особенно важно включать в рацион растительную пищу. Поэтому перед сдачей анализов в рационе должны быть:

  • по 3 грецких ореха в сутки;
  • очищенные корни топинамбура, они не только сладкие на вкус, но и богаты фруктозой и инулином, что поддержит сахар на необходимом уровне;
  • ягоды черники как обычного продукта питания с учетом количества углеводов; листья и содержащиеся в них вещества не заменяют инсулин
  • перетертый чеснок добавлять в салаты, супы, есть с постным мясом;
  • добавлять в чай или кефир корицу, но не более 1 г в день.

Примеры продуктов для обычного сбалансированного рациона (перед анализом специально менять питание не следует):

  • обезжиренные йогурт и кефир;
  • бобовые;
  • сырые овощи;
  • несладкие фрукты;
  • курятина, рыба, индейка;
  • морепродукты;
  • сыры, сливки;
  • инжир, чернослив.

Перечисленные продукты не гарантируют снижение глюкозы. Перед анализом не следует резко менять питание, принимать травы или отменять назначенное лечение ради результата.

Для анализа натощак соблюдают назначенный лабораторией интервал без еды, обычно не менее восьми часов; обычная вода разрешена. Голодание не гарантирует снижение сахара, а при инсулине может вызвать гипогликемию.

Увеличить физическую нагрузку

Физические упражнения, бег, плавание, быстрая ходьба в течение нескольких дней перед сдачей анализов поможет увеличить сжигание глюкозы, однако такие нагрузки должны быть посильными. Перед анализом избегают непривычных интенсивных нагрузок; упражнения на износ могут исказить результат и вызвать гипогликемию или ухудшение состояния.

определение сахара в крови

Прием медикаментов

Применение медикаментозных препаратов требует консультации терапевта и назначения допустимой дозы для достижения желаемого результата без ущерба для других органов. К тому же нужно индивидуально подобрать именно минимальную дозировку, которая поможет снизить на несколько позиций сахар в крови.

Новонорм и Диаглинид содержат репаглинид и применяются при определенных показаниях. Их нельзя самостоятельно принимать ради анализа: дозу назначает врач с учетом риска гипогликемии, питания и других лекарств.

Народные рецепты настоев и отваров

Желуди, гвоздика, одуванчик и лопух не являются доказанными средствами экстренного снижения глюкозы. У трав возможны нежелательные эффекты и взаимодействия; ими нельзя заменять назначенные лекарства или маскировать результат исследования.

Подготовка

Чтобы показатель сахара в результате анализа оказался как можно ниже, накануне исследования нужно соблюдать следующие простые рекомендации:

  1. Сдавать анализ только натощак.
  2. Не пить за 18 часов кофе и чай.
  3. Не волноваться, иначе сахар может резко подскочить.
  4. В день сдачи анализа не выполнять тяжелой физической работы.

Цель подготовки — получить достоверный результат, а не искусственно снизить глюкозу. Только не переусердствуйте с экспресс-методами снижения глюкозы, лучше постоянно поддерживать нужный ее уровень, следя за здоровьем и выполняя рекомендации врача.

Источники

На русском

На английском