Полезные свойства массажа при диабете

Массаж при сахарном диабете является замечательным дополнением комплексного лечения. Лишний вес, замедление обмена процесса обмена крови, артропатия, общая напряженность и усталость являются показателями того, что пора идти на массаж.

Польза

Главной причиной сахарного диабета является нарушенный обмен веществ, причиной и последствием которого может быть ожирение. Поэтому диабетикам рекомендуется любая умеренная физическая активность и процедуры, улучшающие метаболизм.

1. Расслабление. Расслабленные и качественно отдохнувшие мышцы гораздо продуктивнее ведут себя при физических нагрузках, которые предписываются диабетикам.
2. Улучшение кровообращения. Особенно в конечностях, где сосуды при сахарном диабете страдают больше всего.
3. Активизация обмена веществ, что регулирует усвоение глюкозы.
4. Регенерация нервных волокон. Нервные клетки восстанавливаются с помощью массажа. При сахарном диабете это очень важно, так как повышенный сахар разрушает нервные окончания.
5. Восстановление мягких тканей, на которые деструктивно влияет сахар в крови.
6. Лечение ожирения, от которого страдают заболевшие диабетом люди. Эффект скорее косвенный, в результате ускорения обменных процессов в организме.
7. Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы.

При легкой и средней форме диабета часто рекомендуется дополнить массаж дыхательной гимнастикой. Это поможет улучшить процесс усвоения глюкозы мышцами.

Виды

В зависимости от особенностей состояния здоровья пациента, ему могут назначить разные виды массажа. Методики могут комбинироваться и применяться одновременно.

• Общий массаж всех или почти всех частей тела. Обычно назначается дважды в неделю по 30-40 минут. Эффективен, если пациент желает избавиться от лишнего веса.
• Локальный массаж некоторых, особенно проблемных участков тела. Чаще всего это конечности и поясница. Сеансы назначаются не чаще, чем раз в день по 10-15 минут. Главная цель —улучшить кровообращение.
• Точечный массаж— стимулирование определенных точек на теле. Курс составляет 14 дней, при этом массаж проводится ежедневно. Помогает регулировать уровень сахара в моче.
• Самомассаж — самостоятельное выполнение самых примитивных приемов вроде поглаживаний и легких почесываний. Интересная деталь не только для диабетиков: если у вас где-то зачесалось, это сигнал мозга о том, что в этот участок необходимо доставить сахар. А сделать это можно, лишь улучшив кровоснабжение в этом мести, для чего и нужно почесывание. Его еще называют импульсным.

Основные приемы

Особых ограничений методика массажа не имеет. Единственное требование — массаж должен быть максимально деликатным и осторожным.

Какие основные приемы используются?

1. Поглаживания. Этим приемом традиционно начинают и заканчивают сеанс. Главное условие — при выполнении кожа не должна образовывать складки. Мягкие поглаживания подготавливают организм к более интенсивным манипуляциям, благотворно влияют на работу потовых и сальных желез и кровообращение.
2. Растирания. Интенсивно и с нажимом растирая кожу, массажист воздействует на подкожный жир и «оживляет» кровеносные сосуды.
3. Разминания. При этом большие мышцы сдавливаются, немного оттягиваются, после чего хватка ослабляется. Это хорошо приводит в тонус и даже несколько бодрит. Создается ощущение, будто мышцы хорошенько встряхнули.
4. Вибрации. Они могут выполняться по-разному: кулаком, ладонью, ребром кисти, иногда – пальцами. Интенсивные удары заставляют вибрировать кожу и верхний подкожный слой. Это приводит в тонус суставы, связки и мышцы. А также стимулирует прилив крови к массажируемому участку.
5. Поколачивания. Как и вибрации, это также ударная техника с аналогичным воздействием. Удары наносятся с большего расстояния, кулаком или ладонью.
6. Рубление. Этот прием требует определенного мастерства, так как неправильное выполнение может причинить боль пациенту. Рубления — удары ребром кисти, при этом своеобразно изгибая кисть.

Понаблюдав за техникой массажиста, можно сделать вывод о его опыте. Манипуляции не должны доставлять болезненных ощущений.

Как проводится массаж стоп?

Как уже говорилось, при диабете внимание массажиста акцентируется, главным образом, на конечностях. Сеанс начинается с такой процедуры, как теплая ванна для ног. Это не только помогает привести их в порядок, но и оказывает расслабляющий эффект. В воду может добавляться эфирное масло, например, мятное или лавандовое.

Массажист начинает свою работу с работы над суставами: голеностопным и коленным, и только потом принимается за поглаживание икр. Руки для удобства посыпаны тальком, чтобы движения были скользящие. Важно: не массажировать впадины под коленями. Далее, после «вступления» движения можно продолжать как снизу вверх, так и сверху вниз или по кругу. Отдельного внимания заслуживают стопы. Начинать массаж стоит с фаланги. Сначала по очереди массируются пальцы, затем — кожа между ними. Уже потом обрабатывается подошва и массируется пятка.

Завершальный этап — массаж сухожилия. Здесь можно применить мягкие растирания или вибрации пальцами, так как это довольно деликатная зона.

Пациент может лежать на спине или боку.

Противопоказания

Если вы решили записаться на массаж, то перед этим нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультироваться с врачом. Так как эта методика противопоказана:

• при тяжелых формах сахарного диабета;
• при общем плохом самочувствии. Конечно, во время болезни оно и так не очень, но при головокружении, сильной усталости от массажа стоит воздержаться;
• когда конечности заметно поражены гангреной или трофическими язвами;

Проводить массаж должен только опытный специалист. Некачественный аматорский массаж может сильно навредить здоровью.